Viêm Lợi Uống Vitamin Gì? 6 Loại Giúp Răng Lợi Chắc Khỏe

Ái Nhân 14:14 - 05/06/2023

Đánh giá bài viết

5/5 - (1 bình chọn)

Viêm lợi uống vitamin gì giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra an toàn, thuận lợi hơn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi song song với việc áp dụng các biện pháp điều trị, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cũng là yếu tố giúp bạn sớm chữa khỏi viêm lợi và phòng ngừa các biến chứng khác.

Vai trò của vitamin đối với sức khỏe răng miệng

Trong nhiều nguyên nhân gây viêm lợi có thể nói sự thiếu hụt dinh dưỡng là yếu tố thường gặp. Như các bạn đã biết viêm lợi là một trong những bệnh nha khoa phổ biến hiện nay, người ta hay còn gọi là bệnh viêm nướu răng.

Viêm lợi gây sưng đau nướu, nhức mỏi, ê buốt răng, đặc biệt là khi ăn phải thực phẩm cay nóng, kích thích. Ngoài ra, người bệnh còn nhận thấy bất thường ở lợi, hiện tượng teo tụt dần khi viêm nặng khiến chân răng ngày càng lộ rõ.

Nguyên nhân gây viêm lợi có thể kể đến các yếu tố bên trong, bên ngoài cơ thể. Bỏ qua các chấn thương, té ngã gây tổn thương nướu thì nhiều khả năng tình trạng viêm hình thành do cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, nhất là các nhóm vitamin cần thiết để nâng cao đề kháng và hệ miễn dịch.

Do đó, nhiều người đặt ra thắc mắc không biết viêm lợi uống vitamin gì, đồng thời vai trò của vitamin với sức khỏe răng miệng là như thế nào. Các chuyên gia chỉ ra rằng, vitamin có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, không riêng sức khỏe răng miệng.

Theo đó, nhóm chất này nằm trong 5 nhóm chất quan trọng cho sự sống của cơ thể. Vitamin được chia thành 2 nhóm gồm nhóm tan trong nước, hấp thu nhanh chóng khi đi vào cơ thể, sau đó chúng được đào thải thông qua nước tiểu. Nhóm còn lại là vitamin tan trong dầu, được hấp thu thông qua chất béo trong cơ thể.

Mỗi loại vitamin sẽ có công dụng lợi ích cho cơ thể riêng. Trong đó các nhóm chất chính gồm vitamin A, C, D, B, E,… Cơ thể cần được cung cấp lượng vitamin đủ, cân đối mỗi ngày để duy trì hoạt động sống khỏe mạnh. Đặc biệt giúp bảo vệ và phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng.

Do đó, người bị viêm lợi nói riêng và đang gặp vấn đề nha khoa nói chung khác nên bổ sung đầy đủ vitamin cần thiết mỗi ngày. Dùng theo đường ăn uống từ thực phẩm hoặc sản phẩm hỗ trợ, bổ sung theo hướng dẫn của chuyên gia để cơ thể sớm cải thiện, phòng tránh biến chứng.

Viêm lợi uống vitamin gì? 6 loại vitamin cần thiết

Xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ vitamin giúp bạn có sức đề kháng tốt, cải thiện hệ miễn dịch, thông qua đó răng cũng trở nên chắc khỏe hơn. Các nhóm vitamin cần thiết cho sức khỏe răng miệng có thể kể đến như vitamin nhóm A, B, C, D, K.

Nhiều người thắc mắc không biết bị viêm lợi uống vitamin gì để bệnh sớm phục hồi, cải thiện các tổn thương ở nướu răng. Dưới đây là chi tiết hơn những loại được khuyến khích bổ sung, có thể dùng đường uống hoặc ăn thực phẩm lành mạnh, cụ thể như sau:

Nhóm vitamin A bổ sung cho lợi khỏe mạnh

Vitamin A thường được biết đến là nhóm chất tốt cho mắt, ngoài ra đây cũng là vitamin cần thiết cho người đang gặp vấn đề nha khoa như viêm lợi. Vitamin A là chất hòa tan trong chất béo, đối với cơ thể đây là nhóm chất vô cùng quan trọng.

Theo các chuyên gia, vitamin A là dưỡng chất góp mặt trong quá trình tổng hợp, hình thành mô liên kết của xương mềm trong lợi. Do đó với thắc mắc người viêm lợi uống vitamin gì thì vitamin A là một trong những loại tốt cho người bệnh.

Không chỉ góp phần hình thành mô liên kết, dưỡng chất này còn giúp hoạt động của tuyến nước bọt ổn định hơn, giúp khoang miệng được giữ độ ẩm cần thiết. Bạn có thể bổ sung vitamin nhóm A thông qua các thực phẩm bổ sung thông qua đường ăn hoặc có thể dùng viên uống.

Viêm lợi uống vitamin gì? Vitamin nhóm B

Ngoài vitamin A, người viêm lợi uống vitamin gì? Vitamin nhóm B là một trong những nhóm chất quan trọng, góp phần hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể và tốt cho người đang gặp vấn đề nha khoa như viêm lợi, nướu răng.

Theo đó, loại vitamin này có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời vitamin B còn giúp duy trì và phát triển hoạt động của thần kinh trong cơ thể, giúp nâng cao đề kháng và hệ miễn dịch chống lại các tác nhân xâm nhập từ bên ngoài.

Viêm lợi uống vitamin gì? 6 loại vitamin cần thiết — Bổ sung vitamin nhóm B thông qua món ăn, nước uống

Ngoài ra, vitamin B còn giúp giảm tình trạng viêm lợi, viêm lưỡi, giúp cho vết loét niêm mạc miệng không tiến triển nghiêm trọng hơn. Vitamin nhóm B cần thiết cho sức khỏe tổng thể và người đang bị viêm lợi. Bổ sung các nhóm chất thông qua các loại đậu, rau xanh, thịt cá,…

Bổ sung vitamin C giúp răng chắc khỏe

Bổ sung vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể, tốt cho người đang gặp vấn đề viêm nhiễm, trong đó có hiện tượng viêm nướu răng. Người bệnh có thể uống nước cam, nước ép ổi, sinh tố,… để cung cấp vitamin C cho cơ thể.

Loại vitamin này góp phần quan trọng trong việc hình thành mạch máu, collagen, sụn cơ trong cơ hể, xương khớp, răng lợi. Nhờ đó, trường hợp viêm nhiễm mau chóng cải thiện, lợi khỏe bám chắc vào trong chân răng, tránh nguy cơ tụt nướu, lộ chân răng.

Ngoài ra, vitamin C còn tốt cho người bị viêm lợi, hỗ trợ triệu chứng chảy máu chân răng, bổ sung dinh dưỡng cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn có thể dùng các món nước chứa vitamin C uống hàng ngày hoặc sử dụng viên uống đều được. Bổ sung với lượng phù hợp tốt cho sức khỏe.

Cải thiện viêm lợi với vitamin D

Vitamin D cũng là dưỡng chất thiết yếu, cần thiết cho người bị viêm lợi nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Các chuyên gia chỉ ra rằng, vitamin D có vai trò quan trọng giúp quá trình chuyển hóa xương khớp diễn ra thuận lợi hơn, tăng khả năng hấp thu canxi giúp xương, răng chắc khỏe.

Do đó, vitamin D là nhóm chất cần thiết, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh nha khoa như viêm lợi diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Bổ sung vitamin D đầy đủ còn giúp bạn phòng ngừa nguy cơ viêm lợi tái phát. Loại vitamin này có trong các thực phẩm, sữa, ngoài ra còn được hấp thụ thông qua ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm.

Viêm lợi uống vitamin gì? Vitamin K

Viêm lợi uống vitamin gì? Người bệnh nên bổ sung vitamin K cho cơ thể giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở tổ chức quanh răng. Theo đó, vitamin K tham gia vào quá trình điều chỉnh đông máu, được coi là một yếu tố quan trọng, cần thiết cho sự đông máu của cơ thể.

Nhiều trường hợp thiếu hụt vitamin K gây ra hiện tượng viêm và chảy máu nướu răng. Do đó, trong quá trình điều trị bệnh nhằm giúp khắc phục viêm nhiễm, làm lành tổn thương nhanh chóng hơn bạn có thể bổ sung vitamin nhóm K vào khẩu phần ăn, uống hàng ngày.

Bổ sung vitamin E cho người viêm lợi

Vitamin E cũng là nhóm chất cần thiết cho người đang mắc bệnh nha khoa, cụ thể là chứng viêm nướu răng. Dưỡng chất này có tác dụng ức chế hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể, giảm tình trạng viêm nhiễm diễn ra ngày càng nặng nề hơn.

Bổ sung vitamin thông qua đường uống hoặc ăn giúp cơ thể cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao đề kháng từ đó giúp bệnh nha khoa được kiểm soát tốt hơn. Những nhóm vitamin tốt cho răng nướu được đề cập bên trên như vitamin A, C, B, D, K, E bổ sung đầy đủ giúp giảm triệu chứng chảy máu chân răng, viêm lợi,… và nhiều vấn đề khác.

Hiện nay bên cạnh việc bổ sung vitamin thông qua món ăn, thức uống, bạn cũng có thể sử dụng viên uống vitamin hàng ngày theo khuyến cáo của bác sĩ. Viên uống giúp cung cấp lượng vitamin vừa đủ, được phân chia theo các viên uống hoặc dung dịch. Đây là sự lựa chọn tốt hơn cho người viêm lợi ăn uống khó khăn, bổ sung thông qua viên uống sẽ dễ dàng, thuận lợi hơn.

Cách bổ sung vitamin đúng cách giúp răng chắc khỏe

Bổ sung vitamin đúng cách giúp người viêm lợi sớm phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm tái phát. Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin là cách bổ sung tốt nhất, giúp dưỡng chất thẩm thấu vào cơ thể.

Tuy nhiên hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu tiện lợi, dễ sử dụng nên nhiều nhãn hàng đã ra mắt sản phẩm viên uống bổ sung. Một số viên uống thông dụng như viên uống vitamin A, vitamin C, vitamin E,… Vậy, bổ sung vitamin như thế nào cho đúng cách, hiệu quả và an toàn?

Vitamin C: Cung cấp thông qua đường ăn uống hoặc các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe dạng viên, dung dịch. Thời điểm sử dụng vitamin C tốt nhất là uống trong bữa ăn, chia nhỏ theo từng bữa trong ngày, không dùng quá nhiều cùng một lúc. Người bệnh dạ dày uống vitamin C sau bữa ăn, không dùng vào buổi tối có thể gây cảm giác khó ngủ.
Vitamin A: Sử dụng trong bữa ăn giúp hòa tan vitamin A dễ dàng hơn nhờ chất béo có trong món ăn. Không sử dụng quá nhiều để tránh nhiễm độc cơ thể. Tùy theo tình trạng, nhu cầu, sức khỏe của mỗi người để nạp lượng vitamin A phù hợp.
Vitamin E: Đối với dạng vitamin này, mỗi độ tuổi sẽ cần dung nạp một lượng nhất định. Theo đó, người trong độ tuổi từ 25 – 30 tuổi nên bổ sung vitamin theo đường uống để duy trì hoạt động của tế bào, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Uống vitamin E vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 30 phút, không uống khi bụng quá no hoặc quá đói, tốt nhất nên uống cùng với sữa để tăng hiệu quả hấp thụ.

Trên đây là giải đáp thắc mắc: “Viêm lợi uống vitamin gì?”. Ngoài cung cấp qua thực phẩm, bạn có thể dùng viên uống, dung dịch vitamin bổ sung theo nhu cầu của cơ thể. Tùy vào từng trường hợp mà lượng vitamin cần nạp sẽ không hoàn toàn giống nhau. Bạn đọc có thể tham khám và nhận tư vấn từ chuyên gia để quá trình bổ sung, điều trị bệnh hiệu quả và an toàn.