Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Có Lây Không? Cách Phòng Ngừa

Gan nhiễm mỡ có lây không là thắc mắc được rất nhiều người bệnh đặt ra. Để biết được bệnh lý này có lây không, bạn cần phải tìm hiểu về nguyên nhân gây bệnh và cơ chế gây bệnh. Hãy cùng tôi theo dõi bài viết bên dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra được câu trả lời.

Bệnh gan nhiễm mỡ có lây không?

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng tích tụ mỡ thừa tại gan. Nguyên nhân chính gây ra bệnh lý này là do quá trình chuyển hóa acid béo tại tế bào gan bị rối loạn, khiến quá trình đào thải mỡ tại gan bị suy giảm. Dựa vào khối lượng mỡ tích tụ tại gan mà y khoa chia bệnh lý này thành nhiều cấp độ khác nhau. Khi tế bào mỡ chiếm trên 15% khối lượng gan nghĩa là bệnh đã tiến triển sang mức độ nặng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan. Lúc này, người bệnh sẽ có cảm giác đau tức ở vùng gan, mệt mỏi kéo dài, da xanh xao, gầy sút cân,…

Bệnh gan nhiễm mỡ rất dễ khởi phát ở những người có lối sống thiếu khoa học, nghiện rượu, bị béo phì, bị tiểu đường, nồng độ cholesterol trong máu cao,… Với những thông tin trên thì ta thấy được, nguyên nhân chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ là do ảnh hưởng từ thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học chứ không phải do sự tấn công của vi khuẩn hay virus. Vì thế, bệnh gan nhiễm mỡ không có khả năng lây nhiễm từ người này sang người khác.

Khi tế bào gan bị nhiễm mỡ sẽ khiến quá trình oxy hóa acid béo tại gan bị suy giảm đáng kể. Theo thời gian, tế bào gan sẽ dần bị hủy hoại và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan. Tuy nhiên, đây là bệnh lý không quá nguy hiểm và có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm. Ngược lại, nếu bệnh được phát hiện ở giai đoạn muộn và không được điều trị đúng cách sẽ biến chứng sang xơ gan và ung thư gan.

Cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

Dựa vào nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ mà bạn có thể đưa ra các biện pháp phòng ngừa sao cho hợp lý. Dưới đây là tổng hợp một số cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ đơn giản, bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà:

Giữ cân nặng ở mức hợp lý

Duy trì cân nặng ở mức ổn định và phù hợp với chiều cao của cơ thể. Tốt nhất, bạn nên tính chỉ số BMI của cơ thể để kiểm tra xem bản thân có thuộc nhóm thừa cân béo phì hay không. Nếu có, bạn nên lên kế hoạch giảm cân sao cho khoa học và hợp lý. Tốt nhất, bạn chỉ nên giảm khoảng 0.5 kg/tuần, không nên giảm quá 2kg tuần để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến chức năng gan. Sau khi giảm được 2.5 – 5kg, tình trạng gan nhiễm mỡ của cơ thể sẽ được cải thiện đáng kể.

Nói không với rượu bia

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, nếu bạn nạp quá 2 đơn vị rượu mỗi ngày sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và đặc biệt là chức năng gan. Một đơn vị rượu sẽ tương đương với 10 gram rượu nguyên chất. Nếu bị gan nhiễm mỡ ở mức độ nghiêm trọng, bạn nên tiến hành cai rượu bia và thay thế bằng những loại nước uống tốt cho gan để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Còn với những trường hợp nhẹ hoặc chưa bị bệnh, bạn vẫn có thể uống rượu nhưng chỉ nên tiêu thụ rượu ở mức độ cho phép.

Tập thể dục

Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Khi bạn lười vận động, hoạt động của các cơ quan nội tạng cũng diễn ra chậm chạp hơn. Nếu hàm lượng chất béo mà chúng ta nạp vào cơ thể không được chuyển hóa hết sẽ gây ra tình trạng thừa cân béo phì, tạo điều kiện cho bệnh gan nhiễm mỡ khởi phát.

Vì thế, thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày là một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ rất hiệu quả và còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Khi tập thể dục, chức năng gan sẽ dần được cải thiện và hạn chế tình trạng mỡ tích tụ trong gan. Tuy nhiên, bạn cần điều chỉnh cường độ tập luyện sao cho phù hợp với tuổi tác và thể trạng của bản thân. Tốt nhất, bạn nên duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và ưu tiên các bài tập như chạy bộ, đi bộ, yoga,…

Ăn uống lành mạnh

Hình thành thói quen ăn uống khoa học cũng là một trong những điều cần thiết để phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn uống khoa học sẽ có tác dụng bảo vệ lá gan, giảm áp lực chuyển hóa lên gan và giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn. Một số loại thực phẩm tốt cho gan được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng là thực phẩm giàu acid béo omega-3 và omega-6, rau củ quả giàu chất xơ, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất,… Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn mặn nhiều muối, đồ ăn nhiều đường hoặc tinh bột tinh chế, các loại thức ăn chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh,…

Cẩn thận khi dùng thuốc

Dùng thuốc Tây y điều trị bệnh trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan thận do phải thực hiện chức năng đào thải độc tố trong thời gian dài. Vì thế, khi sử dụng thuốc điều trị bệnh bạn cần phải hết sức cẩn thận để phòng tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn có lá gan yếu hoặc chức năng gan đang gặp vấn đề, tuyệt đối không được sử dụng các loại thuốc gây hại đến gan khiến tổn thương gan trở nên tồi tệ hơn. Để đảm bảo an toàn, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc điều trị bệnh nào.

Kiểm soát tốt bệnh lý

Với những người mắc các bệnh lý mãn tính như nồng độ cholesterol cao, tiểu đường,… thì nên chủ động thăm khám chuyên khoa để được hướng dẫn kiểm soát bệnh đúng cách. Đây đều là những bệnh lý gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm gia tăng nguy cơ khởi phát bệnh gan nhiễm mỡ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lên kế hoạch thăm khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra tình trạng sức khỏe của bản thân. Dựa vào đó, bạn có thể điều chỉnh lại kế hoạch chăm sóc và sinh hoạt sao cho hợp lý. Đồng thời, đây cũng là cách giúp bạn phát hiện bệnh gan nhiễm mỡ ngay từ giai đoạn sớm để có thể đưa ra biện pháp can thiệp kịp thời.

Trên đây là giải đáp thắc mắc “Bệnh gan nhiễm mỡ có lây không?” bạn có thể tham khảo. Dựa vào cơ chế gây bệnh thì gan nhiễm mỡ được xếp vào nhóm bệnh lý không có khả năng lây nhiễm, bạn hoàn toàn có thể yên tâm nếu đang sinh hoạt chung cùng với người bệnh. Để hạn chế tối đa nguy cơ khởi phát bệnh lý này, bạn nên hình thành cho bản thân thói quen ăn uống, tập luyện và sinh hoạt lành mạnh.