Đau Dạ Dày Có Được Uống Sữa Không, Sữa Gì Tốt?

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Sữa là thức uống có hàm lượng dưỡng chất cao được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không ít người đặt vấn đề, liệu đang bị đau dạ dày thì có được uống sữa không? Bởi các chuyên gia thường khuyến cáo, việc ăn uống không hợp lý sẽ khiến cho những cơn đau tồi tệ thêm.

Đau dạ dày có được uống sữa không? Giải đáp

Sữa và chế phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp nhu cầu dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài canxi và protein thì sữa còn chứa hàm lượng lớn các vitamin cũng như khoáng chất thiết yếu.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thường xuyên sử dụng sữa rất tốt cho hệ miễn dịch cũng như sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên khi đang bị đau dạ dày hay gặp vấn đề tiêu hóa thì có được uống sữa hay không?

Theo các chuyên gia Tiêu hóa, với những người bị đau dạ dày thì việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học là hết sức quan trọng. Điều này sẽ hỗ trợ đẩy lùi cơn đau và hữu ích cho quá trình điều trị các bệnh lý liên quan.

Đau dạ dày có được uống sữa hay không còn tùy thuộc vào mức độ của cơn đau và nguyên nhân gây ra nó. Đa phần các trường hợp đau dạ dày thông thường hoàn toàn có thể uống sữa nhưng vẫn cần hạn chế và uống đúng cách. Tốt nhất mỗi ngày chỉ nên uống không quá 500ml để tránh gây áp lực cho dạ dày đang tổn thương.

Còn những trường hợp bị đau dạ dày với mức độ nặng và liên quan đến các bệnh lý nghiêm trọng thì nên tạm thời ngưng uống sữa. Nhất là ở những người có khả năng tiêu thụ lactose kém thì uống sữa khi dạ dày đang bị đau sẽ gây hại đáng kể cho hệ tiêu hóa.

Tìm hiểu thêm: Đau dạ dày có nên uống nhiều nước không? Nhiêu lít/ngày?

Sữa gì tốt cho những người bị đau dạ dày?

Mặc dù vẫn có thể uống sữa khi bị đau dạ dày nhưng người bệnh cần lựa chọn những loại sữa và chế phẩm sữa phù hợp. Uống sữa phù hợp và đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần giúp dạ dày và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Dưới đây là một số loại sữa mà những người bị đau dạ dày vẫn có thể cân nhắc sử dụng:

1. Người bị đau dạ dày có thể chọn sữa tươi

Những người bị đau dạ dày vẫn có thể sử dụng sữa tươi với một lượng phù hợp mỗi ngày. Đây là thức uống có thành phần chất đạm, vitamin và khoáng chất vô cùng phong phú. Chính vì thế mà rất thích hợp cho mục đích bồi bổ cơ thể, nhất là những lúc suy nhược, ốm đau.

Hơn nữa, sữa tươi còn được cho là có khả năng trung hòa lượng acid dịch vị trong dạ dày. Nhờ đó mà có thể hỗ trợ làm giảm cơn đau, đồng thời cải thiện chứng đau bụng khó chịu.

Tuy nhiên, cần tuyệt đối tránh uống sữa tươi khi bụng đói. Đồng thời nên dùng sữa ấm và có thể kết hợp với các thực phẩm có khả năng thấm hút dịch acid tốt như bánh mỳ, bánh xốp hay cơm nhão… Ngoài ra, nên chọn các loại sữa tươi không đường sẽ tốt hơn cho hoạt động của hệ tiêu hóa.

2. Sữa Ensure – Một lựa chọn tốt cho người đau dạ dày

Sữa Ensure là một thức uống đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, protein, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, loại sữa này còn giúp chống lại quá trình lão hóa, kích thích các tế bào mô cơ và xương sụn phát triển.

Ngoài ra, sản phẩm sữa này còn rất phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau như:

• Người mới khỏi bệnh hay mới trải qua phẫu thuật
• Người già, phụ nữ mang thai hay đang cho con bú
• Những người có nhu cầu tăng cân

Đối với những người bị đau dạ dày thì sữa Ensure cũng được cho là một lựa chọn tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lượng acid có trong sữa Ensure nhỏ hơn rất nhiều so với acid có trong niêm mạc dạ dày. Chính vì thế mà những người bị đau dạ dày vẫn có thể dùng nhưng phải dùng đúng thời điểm.

Cần lưu ý một số vấn đề sau khi dùng sữa Ensure:

• Nên pha với nước ấm khoảng 30 – 35 độ.
• Tuyệt đối không uống sữa khi bụng quá đói.
• Có thể uống sữa và ăn bánh mì đồng thời để giúp hút acid tiết ra

3. Đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn sữa chua

Sữa chua là một loại chế phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa. Và đây cũng chính là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là hoàn toàn có thể sử dụng khi đang bị đau dạ dày.

Hàm lượng acid lactic trong sữa chua khi được dung nạp vào cơ thể sẽ tác dụng với canxi cazeinat để tạo ra acid cazenic và canxi lactat. Nhờ đó mà có thể giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, tiêu hóa được dễ dàng hơn.

Ngoài ra, một số lợi khuẩn có trong sữa chua còn giúp tạo nên enzyme proteaza. Loại enzyme này có khả năng thủy phân protein để cho các acid amin dễ dàng hấp thụ.

Acid lactic dồi dào trong sữa chua còn giúp kiềm chế sự sinh sôi của các loại vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Bên cạnh đó, một số loại sữa chua còn chứa hàm lượng vitamin D, kẽm, sắt và các acid béo Omega-3 tốt cho cơ thể con người.

Tuy nhiên, người bị đau dạ dày nên chú ý ăn sữa chua khoảng từ 1 – 2 tiếng sau bữa ăn. Tuyệt đối không hâm nóng sữa chua trước khi ăn hay ăn kèm với các thực phẩm đông lạnh hoặc đồ đóng hộp.

Giải đáp: Trào ngược dạ dày có ăn được sữa chua không?

4. Sữa nghệ cho người bị đau dạ dày

Sữa nghệ chính là sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại, dễ sử dụng và rất tiện lợi. Hiện nay, trên thị trường có bán các loại sữa nghệ chuyên dùng cho người đau dạ dày không có glucose hay có hàm lượng glucose rất thấp.

Uống sữa nghệ không chỉ bổ sung các thành phần dưỡng chất mà còn giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Đồng thời, sữa nghệ còn hỗ trợ chống oxy hóa, hạn chế tình trạng đau dạ dày do viêm loét và giúp tổn thương ở niêm mạc dạ dày chóng lành hơn.

Như vậy, bài viết đã giải đáp thắc mắc đau dạ dày có được uống sữa không? Đồng thời giới thiệu một số sản phẩm sữa mà người đau dạ dày có thể tham khảo sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, nếu bị đau dạ dày, bạn nên trực tiếp thăm khám và hỏi kỹ bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn uống phù hợp nhất.