Danh Sách Thực Phẩm Nên Ăn Và Cần Kiêng Khi Bị Lang Ben

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ BÁC SĨ NGUYỄN THỊ NHUẦN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội

Đặt lịch

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn tác động đến quá trình điều trị bệnh lý, trong đó có tình trạng lang ben. Vì lý do này, bạn nên thiết lập chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.

Những thực phẩm nên ăn và cần tránh khi bị lang ben

Lang ben là bệnh lý ngoài da hình thành do vi nấm phát triển quá mức. Loại nấm này sinh sống tự nhiên trên da, tuy nhiên khi có điều kiện thích hợp chúng sinh sôi với tốc độ nhanh chóng và gây ra tình trạng lang ben. Một trong những điều kiện khiến lang ben có thể phát sinh là do hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu.

Vì lý do này, nhiều chuyên gia khuyến khích người bệnh da liễu nói chung và bệnh lang ben nói riêng nên bổ sung những thực phẩm lành mạnh để ức chế sự phát triển và sinh sôi của vi nấm. Đồng thời hạn chế những loại thực phẩm kích thích vi nấm phát triển và lan rộng hơn.

Những thực phẩm nên bổ sung khi bị lang ben

Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm tốt cho người bị lang ben. Trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn, chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cải thiện hệ miễn dịch và ức chế vi nấm trên bề mặt da.

Bạn nên sử dụng sữa chua không đường để đảm bảo tác dụng của thực phẩm này. Đường có thể khiến nấm trên da phát triển nhanh hơn.

Thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần dinh dưỡng đem lại nhiều lợi ích cho con người. Thành phần này không chỉ giúp cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động mà còn góp phần loại bỏ những vi nấm, vi khuẩn đang tiềm ẩn trong cơ thể.

Các chuyên gia cho rằng, bổ sung protein cần thiết mỗi ngày sẽ tăng khả năng chống chịu của cơ thể với nhiều bệnh lý khác nhau.

Thực phẩm giàu Vitamin D

Vitamin D giúp hệ miễn dịch được cải thiện, củng cố màng bảo vệ da và ức chế sự phát triển của ký sinh trùng và vi nấm.

Bạn nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin D để hỗ trợ quá trình điều trị lang ben. Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm: sữa, cá, trứng, các loại rau có màu xanh đậm,…

Tỏi

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc và được sử dụng rộng rãi trong việc chế biến món ăn.Tuy nhiên tỏi còn chứa rất nhiều thành phần có lợi giúp con người cải thiện được các vấn đề sức khỏe thường gặp.

Trong tỏi có chứa allicin – một hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm và làm chậm quá trình oxy hóa. Khi hoạt chất này đi vào cơ thể sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch ức chế sự phát triển và sinh sôi của vi sinh, vi nấm trên da.

Xem thêm: Lang ben có chữa khỏi được không? Nên làm gì?

Những thực phẩm cần tránh khi bị lang ben

Đường

Đường có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm thực phẩm tự nhiên và thực phẩm chế biến. Đường sẽ được hấp thu vào cơ thể và trở thành nguồn dinh dưỡng giúp nấm trên da phát triển và sinh sôi.

Do đó, bạn nên hạn chế bổ sung đường trong chế độ dinh dưỡng, ngay cả đường trong bột yến mạch, ngũ cốc và trái cây cũng có thể khiến tình trạng lang ben trở nên nghiêm trọng hơn.

Rượu

Rượu là đồ uống được sản xuất qua quá trình lên men. Do đó, trong rượu sẽ có chứa những loại nấm siêu vi, khi rượu được cơ thể thu nạp, loại nấm này sẽ kích thích nấm trên da phát triển và lây lan nhanh.

Ngoài ra, trong rượu còn chứa một hàm lượng đường nhất định. Vì vậy, bạn nên thận trọng khi sử dụng đồ uống này trong thời gian điều trị bệnh.

Giấm

Tương tự như rượu, giấm được sản xuất qua quá trình lên men. Vì thế, giấm chứa nhiều vi sinh nhỏ, chúng sẽ kích hoạt vi nấm trên da hoạt động và bùng phát mạnh mẽ.

Ngoài ra, bạn cần hạn chế những thực phẩm hoặc món ăn có sử dụng giấm. Một lượng nhỏ giấm cũng có thể khiến tình trạng trên da chuyển biến tiêu cực.

Các loại hạt

Trong các loại hạt, đặc biệt là đậu phộng khi cơ thể hấp thu có thể phát triển bào tử nấm mốc khiến bệnh da liễu phát triển mạnh mẽ hơn.

Tuy nhiên, một số loại hạt có chứa kẽm và các chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ức chế sự phát triển vi nấm trên da. Bạn nên trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng để tìm hiểu cụ thể về những loại hạt nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng.

Trái cây

Trái cây là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên với những người bị bệnh lang ben, thực phẩm này không đem lại nhiều lợi ích. Đường có trong trái cây được cơ thể dung nạp rất tốt, sau đó vi nấm sẽ hấp thu lượng đường này và phát triển rất nhanh chóng.

Bánh mì nướng

Hầu hết các loại bánh nướng đều được sử dụng men nở để bánh có độ mềm khi sử dụng. Tuy nhiên, men nở lại chứa nhiều vi sinh và có khả năng kích thích nấm trong cơ thể phát sinh.

Người mắc bệnh lang ben có thể sử dụng bánh mì nướng không chứa men để thay thế nhằm hạn chế tình trạng bệnh chuyển biến nghiêm trọng hơn.

Thực tế, chế độ ăn uống chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị lang ben, không thể xử lý gốc bệnh và ngăn chặn nguy cơ tái phát. Do vậy, ngoài việc nắm rõ các thực phẩm nên ăn và cần kiêng khi bị lang ben, người bệnh nên chủ động lựa chọn giải pháp chuyên sâu hơn, đảm bảo loại bỏ hoàn toàn bệnh và ngăn chặn nguy cơ tái phát.