Trong thời buổi hiện nay, áp lực công việc cũng như hàng loạt những nỗi lo toan của cuộc sống đã khiến cho nhiều người rơi vào tình trạng khó ngủ, mất ngủ, suy nhược cơ thể, thần kinh…

Trên thế giới, khoảng 15% dân số bị chứng mất ngủ. Mỗi người cần khoảng 8 giờ ngủ ngon mỗi đêm để cân bằng sức khỏe sinh lý và tâm lý. Các chuyên gia đã nghiên cứu lý do mất ngủ và tìm ra phương pháp hiệu quả để loại bỏ nó.

Mất ngủ và những số liệu đáng giật mình!

Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là chứng bệnh gây nhiều khó chịu trong cuộc sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, ngủ mê man hay gặp ác mộng hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút…

Vì định nghĩa của từ mất ngủ hay khó ngủ không rõ rệt, do đó tỷ lệ mất ngủ có thể dao động từ 4% cho tới 48%. Khoảng 15% dân số bị rơi vào trạng thái, buồn ngủ, ngủ gà gật vào ban ngày, 18% không thỏa mãn với giấc ngủ. 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần.

Nữ giới bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nhất là ở độ tuổi gần mãn kinh. Càng lớn tuổi, con người càng dễ bị mất ngủ, có thể do những bệnh phát sinh do lão hóa.

Thực tế, chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Do đó, việc bạn hoặc người thân bị mất ngủ cấp tính hay mất ngủ kéo dài không phải là trường hợp hiếm gặp.

Muốn chấm dứt mất ngủ, cần xác định rõ nguyên nhân

Có rất nhiều tác nhân trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra sự trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ của bạn:

Yếu tố tạo nguy cơ mất ngủ

• Thói quen về giấc ngủ ngay từ nhỏ
• Tâm lý luôn sợ sệt, lo lắng
• Di truyền 

Yếu tố gây mất ngủ tức thời

Một thay đổi bất thường nào đó có thể sẽ khiến bạn khó ngủ:

• Lo nghĩ về tiền bạc, gia đình, tình yêu, nghề nghiệp,…
• Môi trường sống: chỗ ở ồn ào, lệch múi giờ…

Nếu những thay đổi này chỉ trong thời gian ngắn, chứng bệnh này có thể sẽ không thành kinh niên.

Yếu tố gây mất ngủ lâu dài

– Tâm lý:

• Xác định sai lý do gây ra tình trạng khó ngủ
• Quá lo sợ vì mình khó ngủ
• Lo rằng bản thân sẽ không ngủ được dù chưa đi ngủ
• Cảm xúc rối loạn.

– Cách sinh hoạt và thói quen:

• Thời gian ngủ – thức không đồng đều
• Lịch sinh hoạt thay đổi liên tục (ví dụ: làm nhiều ca khác nhau trong ngày)
• Thức dậy nhưng vẫn nằm lâu trên giường
• Ngủ trưa quá nhiều
• Không có thời gian thư giãn trước khi ngủ
• Suy tính công việc quá nhiều khi đã lên giường
• Hay ăn đêm làm bụng no khó chịu, chà răng trước khi ngủ làm tỉnh táo.

– Một số bệnh ảnh hưởng đến thần kinh trung ương

• Suy nhược cơ thể
• Viêm loét dạ dày tá tràng
• Xuất huyết đường tiêu hóa.

Những tác hại khủng khiếp do mất ngủ gây ra

Mất ngủ có thể gây một số những nguy hại sau đây:

Tổn thương đến não bộ

• Suy giảm trí nhớ
• Khả năng tư duy, quyết định kém
• Giảm khả năng nhận biết sinh ra ảo giác, mất tập trung
• Mệt mỏi nghiêm trọng
• Bực bội, dễ cáu gắt
• Hệ miễn dịch hoạt động kém
• Các cơ bắp run rẩy, mệt mỏi, phản ứng không chính xác

Tác hại khác cho cơ thể

• Tổn hại Gan
• Béo phì
• Da giảm sức đàn hồi, sạm da
• Hệ tiêu hóa hoạt động kém
• Dễ mắc bệnh yếu sinh lý
• Huyết áp tăng cao
• Tăng nguy cơ nhịp tim đập bất thường
• Khả năng mắc bệnh tim mạch cao
• Có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Đối phó với mất ngủ bằng thuốc Tây là “hạ sách”, phương pháp dân gian chỉ là công cụ hỗ trợ

Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan, Giám đốc chuyên môn – Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc: Tình trạng mất ngủ hiện nay không chỉ phổ biến ở người già mà các bạn trẻ cũng gặp phải “vấn nạn” này.

Nhiều người đã tìm đến các loại thuốc an thần, thuốc ngủ của Tây y. Điều này là một “động thái” vô cùng sai lầm. Nếu sử dụng thuốc ngủ, người bệnh sẽ dễ bị thuộc vào thuốc. Nó có thể đem lại hiệu quả tức thì trong lần 1, lần 2, nhưng về lâu về dài, các triệu chứng của tình trạng mất ngủ sẽ chỉ ngày một nặng hơn và người bệnh sẽ buộc phải tăng liều.

Đôi khi, người bệnh phải chuyển qua các loại thuốc khác có dược lý cao hơn. Điều này không chỉ nguy hiểm cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến kinh tế của bạn.

Một số khác lựa chọn sử dụng các cách thông thường, truyền miệng như: ăn tâm sen, uống sữa nóng… nhưng chúng cho hiệu quả vô cùng chậm. Đặc biệt đối với những người bị mất ngủ mãn tính thì phương pháp này là vô hiệu. Vậy đâu mới là cách “ru” bạn vào giấc ngủ?

>> Xem thêm video: Mất ngủ – Câu chuyện nhỏ, hậu quả lớn

Hãy chia sẻ với chúng tôi những triệu chứng mà bạn đang gặp phải. Để chúng ta cùng tìm ra giải pháp phù hợp, nhanh chóng nhất. Vì chúng tôi quan tâm đến bạn ngay cả trong giấc ngủ.

MẪU ĐIỀN THÔNG TIN

Hiệu quả ưu việt của Đông y trong điều trị bệnh mất ngủ

Khác với thuốc chữa trị bệnh mất ngủ theo Tây y chủ yếu quan tâm điều trị triệu chứng, còn điều trị bệnh mất ngủ theo Đông y lại quan tâm đến căn nguyên gây ra bệnh. Trong đông y, mất ngủ được gọi là thất miên (thất: mất, miên: ngủ) hoặc bất mị (bất: không, mị: ngủ), nguyên nhân do tâm tỳ hư, can khí uất, thận âm hư gây nên.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan, để điều trị tận gốc bệnh mất ngủ, cần giải quyết cả nguyên nhân và triệu chứng đồng thời phải bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng cho người bệnh.

Đông y chữa bệnh mất ngủ theo nguyên tắc: giảm tổn thương ở các tạng tâm, tỳ, can, thận do stress và các nguyên nhân khác như: bình cam, hành khí, khai uất đồng thời giảm triệu chứng bằng cách: an thần, dưỡng tâm và nâng cao thể lực cho người bệnh.

Tùy vào thể bệnh nhân, độ tuổi, giới tính và nguyên nhân gây ra bệnh mà thầy thuốc sẽ gia giảm các vị thuốc trong bài thuốc chữa trị bệnh mất ngủ là khác nhau.

Ví dụ, với người mất ngủ do tâm tỳ hư thì phải bổ tỳ khí, khi tỳ tốt thì sẽ sinh được nhiều huyết dưỡng tâm, tâm đủ huyết sẽ ngủ được. Với người tâm âm huyết hư thì phải bổ âm, tư âm dưỡng huyết, ích khí, liễm tâm khí dưỡng tâm, an thần… 

Điều này cho thấy, Đông y tập trung vào điều trị đúng căn nguyên gây ra bệnh mất ngủ, điều trị tận gốc bệnh mất ngủ và điều hòa ngũ tạng, nâng cao thể trạng và sức đề kháng  nên mang lại hiệu quả lâu dài.

Người bệnh không chỉ có được giấc ngủ ngon sau điều trị mà thể trạng cũng tốt lên, cơ thể và thần kinh hết suy nhược. Bên cạnh đó, những vị thuốc đông y được đánh giá là lành tính và gần như không gây ra tác dụng phụ.

Một bệnh nữa hay gặp cùng với bệnh mất ngủ là bệnh rối loạn tiền đình, đây là bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện đại ngày này gây rất nhiều phiền toái cho người bệnh như mất thăng bằng khi thay đổi tư thế, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, hay quên… cũng được Đông y điều trị rất hiệu quả mà thuốc Tây y không thể làm được.

Định tâm An thần thang – Bài thuốc Đông y trị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, mất ngủ, rối loạn tiền đình tốt nhất hiện nay

Đứng trước thực tế về nhu cầu chữa mất ngủ của hàng trăm nghìn người bệnh ở mọi lứa tuổi, qua nhiều lần tìm tòi nghiên cứu, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc đã đưa vào ứng dụng thành công bài thuốc “Định tâm An thần thang”, mang đến hiệu quả điều trị bệnh mất ngủ khó ngủ cho rất nhiều người bệnh.

Bài thuốc Định tâm An thần thang chủ trị các chứng bệnh: mất ngủ, khó ngủ, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, chứng hay quên ở người mất ngủ.

Bài thuốc Định tâm An thần thang cấu cấu trúc từ 2 nhóm thuốc. Một nhóm lấy “trừ tà” làm chủ và một nhóm lấy “phục chính” làm chủ. Chúng kết hợp đồng thời một cách hài hòa, vừa thực hiện nhiệm vụ riêng lại vừa hỗ trợ thúc đẩy nhau.

Củ bình vôi, Long nhãn, Dạ giao đằng, Lạc tiên, Liên nhục, Viễn chí là những loại thảo dược này có tính bình, tác dụng tốt vào kinh tâm, giúp dưỡng tâm an thần, trấn an hệ tim mạch. Nhóm thuốc này đánh vào nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ, đó là các tổn thương, các kích thích thần kinh. Người bệnh sẽ không còn cảm thấy hồi hộp, lo lắng, tim đập nhanh mà sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.

Bên cạnh đó là sự hỗ trợ từ các vị thuốc Phục thần, Toan táo nhân, Bạch truật, Hoàng kỳ, Đại táo. Nhóm thuốc này chủ yếu mang tính “phục chính” do vậy tác dụng dưỡng tâm an thần ở nhóm thuốc này không lớn, chỉ mang lại công dụng hỗ trợ phần nào cho nhóm thuốc trên.

Tuy nhiên sự tinh túy của bài thuốc lại nằm ở việc kết hợp nhóm này với các loại thảo dược trên một cách khéo léo. Khi đó, thuốc sẽ tác động vào phế, thận, tỳ, vị, chữa huyết hư sinh, dưỡng huyết đồng thời trung hòa những tác dụng không mong muốn tác động lên hệ thần kinh của nhóm thuốc an thần trên (nếu có).

Nhờ vậy mà cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và có đủ khả năng chống chịu lại sự bùng phát của các tác nhân gây bệnh khác, từ đó gián tiếp bảo vệ hệ thần kinh trước những kích thích không mong muốn.

Riêng với bệnh rối loạn tiền đình, thì bài thuốc Định tâm An thần thang được phối chế gia giảm thành phần như sau: Thiên ma, Câu đằng, Dạ giao đằng, Thạch quyết minh, Sơn chi tử, Hoàng cầm, Đỗ trọng, Ngưu tất, Ích mẫu, Tang ký sinh, Phục linh.

Từ đó nó cho công dụng: Chữa rối loạn tiền đình, khắc phục triệt để các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chòng chành, đầu óc quay cuồng khi thay đổi tư thế, ù tai, giảm trí nhớ, tinh thần mệt mỏi, làm việc không tập trung.

Bạn đang gặp phải những tình trạng gì? Liên hệ ngay với tổng đài tư vấn miễn phí của Trung tâm Thuốc dân tộc. Các chuyên gia đầu ngành về YHCT tại đây sẽ cho bạn lời giải đáp và cách điều trị nhanh chóng nhất! Hotline: (024) 7109 6699 (HN)/ (028) 71096699 (HCM).

Những ưu điểm của Định tâm An thần thang không bài thuốc nào có thể thay thế

Tại sao những bệnh nhân bị mất ngủ, suy nhược thần kinh nên sử dụng Định tâm An thần thang?

• Bài thuốc này được nghiên cứu và phát triển trong nhiều năm liền bởi đội ngũ các y, bác sĩ giỏi, có tâm với ngành YHCT tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc – 1 đơn vị đi đầu trong nghiên cứu, sử dụng các bài thuốc dân tộc với những công trình nghiên cứu khoa học được đánh giá rất cao
• Các thầy thuốc sẽ điều chỉnh, gia giảm các vị với liều lượng sao cho phù hợp nhất, nhằm mang lại công dụng tối ưu nhất cho từng người bệnh
• Định tâm An thần khang ứng dụng theo nguyên lý trị bệnh của Đông y, giúp cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết trong cơ thể, điều trị tận gốc chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh suy nhược cơ thể, rối loạn tiền đình.
• Các thành phần của bài thuốc đều có nguồn gốc từ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng. Các thảo dược của bài thuốc của Trung tâm đều có nguồn gốc rõ ràng, được trồng tại nhiều vùng chuyên canh trên cả nước theo chuẩn GACP – WTO, có giấy chứng nhận CO – CQ.
• Ngoài tác dụng điều trị bệnh mất ngủ, bài thuốc còn giúp nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
• Bệnh nhân sẽ không phải phụ thuộc vào thuốc sau điều trị. Giấc ngủ đến tự nhiên và tình trạng sức khỏe chung được cải thiện đáng kể.
• Liệu trình điều trị dài hơn so với các phương pháp điều trị khác song cho hiệu quả phục hồi dần dần và bền vững. Người bệnh sẽ cảm nhận được giấc ngủ của mình được cải thiện sau 1 – 2 tháng sử dụng.
• Hiệu quả chữa trị lâu dài, phòng chống bệnh tái phát.

Lời khuyên của chuyên gia để giúp cải thiện giấc ngủ

Bên cạnh việc sử dụng các dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ, người bệnh nên có một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý:

• Ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày (thức dậy vào khoảng 5 – 7 giờ sáng).
• Tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích (cà phê, trà, thuốc lá, rượu…) vào cuối buổi chiều, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
• Tránh ngủ nhiều ban ngày, vào giấc ngủ trưa nên ngủ khoảng 30 – 60 phút là vừa đủ.
• Tập thể dục buổi sáng đều đặn. Không nên tập thể dục sát giờ đi ngủ (1 – 2 giờ trước ngủ) do làm tăng kích thích hệ thần kinh nên khó ngủ hơn.
• Trước khi đi ngủ 20 phút nên ngâm chân nước ấm.
• Phòng ngủ nên thoáng, sạch sẽ, không quá nóng hay quá lạnh, tránh ánh sáng.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Đừng để chứng mất ngủ hành hạ bạn thêm một giây phút nào nữa, liên hệ ngay với Trung tâm Thuốc dân tộc để sở hữu một liệu trình Định tâm An thần thang. Để mỗi đêm an giấc, ngủ ngon, mỗi ngày tỉnh táo, vẹn tròn.

ĐẶT MUA THUỐC THEO HƯỚNG DẪN